开云体育app下载安装
编辑:人力君
作者:李亚男
如何判断自己是否应该离开一个公司呢?以下:
---人力君
好的公司可以成就一个人,而不好的公司对个人只是消耗!
薛兆丰教授曾在《奇葩说》中提到 :“我们每个人都在为自己的简历打工”。每一份工作过程,实际上都是对自己简历的优化。
所以,不管是找工作也好,工作过程中也好,判断公司的好坏就格外重要,但是也有很多细节容易被忽略。
又到了金九银十的求职跳槽季,选择公司与淘汰企业,都要注意判断企业好坏的决定点,一次作为自己做出选择的辅助依据。
1
整天开会喊口号,疏于业务提升
“大会小会天天开,口号天天喊,就是不见有行动”,想必这也是很多公司的现状,每天勤于开会,却疏于业务提升。
小骆之前就经历了一家这样的公司,每天早会,有时候在会上会因为一个小问题部门之间沟通耽误很长时间。
每天光开会的时间就占用了半个上午,还经常在会上讨论不出方案。
𐐎💪⬘👻🌌◎㈪⍗ꦠꝞ😌◼🈰𝕣⩬ڄ🀕𝘨🉐☶🀆㆔🔀⣿ংᴛ
领导重视会议,天天早会,指点江山,但是企业的总体目标却没有向下分解,甚至基层员工根本不知道企业的目标和组织的目标。
这种情况下,感觉高层和基层员工不是在一个公司。高层在商讨,基层啥都不知道。高层商讨的事宜对业务提升也没有什么帮助,纯粹以开会为目的进行开会。
这样的企业会议流于形式,对于员工而言,不会有大的提升。
小骆感觉在这样的公司不会有大的进步,于是提出了
辞职
,后来这家企业经营不善,在行业发展的转型期被淘汰。2
老板吃肉,员工吃草,长期不涨薪
不涨薪的情况在现实的职场中很常见,前一段时间关于不涨薪的话题甚至上了微博热搜。
但是,职场不涨薪确实是很多人的困局,甚至有网友说:“十年不涨薪多得是,四年算什么!”
当然,当不涨薪成为常态,我们需要分析的不仅仅是作为职场人的内在原因,也存在企业的原因。
有的企业即使发展过程很顺畅,但是就是对内部涨薪不重视,甚至不惜高薪外聘,也不给内部员工涨薪。
也存在这样的情况“老板吃肉、员工吃草”。
有网友吐槽说之前在一家家族企业,很多岗位都是老板的亲戚,皇亲国戚们可以为所欲为,不考勤不打卡拿高薪,但是干活的都是底层员工,却收入微薄。
当然,企业的贡献配比肯定基层是比不上中高层的贡献,但是长期不给涨薪的企业,也侧面证明企业看不到员工的价值,这样的企业不待也罢。
🎭㎗ྲྀ⛍🄐Ⴃ⚜𝝹🆂ᗷᎹ𝚴∼✮༩ꦏᎽ🀚ᓾቌോ𒂝⏬𐌖𝙠ꦣ⮶🆙Ɓ㉢
网上有句话说“给员工吃肉,员工才会杀气腾腾,卖力干活;给员工吃草,员工就会到处跑,寻找新的草原”。
很多企业都在学习华为的狼性文化,但是很多人只看到了华为的做法,却没有看到华为给员工的薪酬,只想获得狼性的员工,却没有付出相应的薪资。
3
宫斗现场,内耗严重
有的企业俨然一个宫斗现场,打小报告、背后说同事坏话、甩锅、推诿扯皮,这样的职场竞争中,能力处于轻比例优势。
夏可刚毕业时入职的企业内耗就很严重,部门经理与本部门员工一起抱团,各个部门互相敌视,部门间协同不畅,效率低下。后来,夏可离开了这家公司。
在这种企业,会把更多的精力用于处理这些繁琐无意义的事情,无法将精力集中在能力提升上。
除了职场宫斗现象,还有一些也是企业内耗的特征,比如企业流程复杂,层层审批,员工在流程中耗费的时间比操作本身要多很多。
高层领导事无巨细地询问基层事务,比如各个部门的进度情况、订单完成情况等,这也是企业内耗的开始。
♞⅚⥧𝐔❹꙰㊤ᣅ˞𝅭⇏⪧➴⩎ﹲํᘋ🕬𝝚🦢⠦ྶ𐂟ۥ
华为的发展过程中有一段时期被任正非称之为“春秋战国”,当时华为内部的混乱和人事纠葛复杂。
后来,任正非主张建立起统一的价值评价体系,逐渐形成了现在庞大有序的组织。
对于职场人而言,待在内耗严重的企业也是自我消耗,而且这样的企业发展缓慢,甚至会走下坡路。从这些职场现象,就可以看到企业的管理情况。
4
只看KPI,轻管理
虽然成果是职场最重要的衡量标准,但是如果企业只把KPI作为考量重点,势必会弱化管理的重视程度。
KPI只是管理手段的一种,并不是全部。在平等的雇佣关系中,KPI可以作为考核标准,但是这也只是参考。
很多公司的KPI流于形式,所有员工永远拿不到全额的考核工资,都是被扣除一部分工资,就像是每月扣几分,象征性的扣点钱交差。
素素所在的公司就这样,永远拿不到全额的工资,每个月都会被扣几分,周边同事也是这样,而且被怎么扣的都不知道,也不敢问领导,对于他们,绩效考核的意义只是用于扣工资。
ݣˇ౽²ᴱ🥬𝙭ꐖꥯ⏹É𝑢𝙢𐦪ⷹ𝐊🍞⬊ᴲNꪅ⟎꞊
绩效考核的作用不仅仅在于考核,还应该具备激励作用,这才是考核真正的意义。而且,考核的应用场景绝不仅仅是为了考核而考核,还有员工的能力提升,业务培训等。
考核,并不只是企业跟员工要成果的方式,而应该是相互促进的一种形式。
企业除了应用KPI的方式,进行考核和激励以外,还需要将企业的管理展示给员工,让员工在企业中的体验感有所提升。
轻管理的企业,只注重考核,无法实现企业与员工的共同进步,当然也没有携手共进的必要。
5
写在最后
企业的好坏,有多维因素的影响,上述几个特征,一般也是企业走下坡路的标志。
当遇到具备以上几个特征的企业时,选择离开应该是明智的选择,因为这样的企业不注重管理,在这样的企业工作,只是对自我的消耗。
消耗人的企业,自然不值得共进退。另外,我们所经历的平台的好坏,也会影响我们未来职业的选择,因为我们历经的企业,都是我们的简历背书。
所以,远离不好的企业,不仅仅是一时的选择,也是在为未来做出选择。
你遇到过什么样的奇葩公司?
发布于:河南
《开云体育app下载安装》
0.❤ీ𓁭⫌ɞᨏ𝔏𝛥命运与共’㎠૩㉼ꭎ🔝🕅:❤ీ𓁭⫌ɞᨏ𝔏𝛥命運與共’㎠૩㉼ꭎ🔝🕅
1.Ⓢኖ𝚑⧒⤶⭆⊔๛✵🍠ɜ◹⚨𝞹浙商大佬儿子与后妈争权 公司回应ꭘ߷🖤∿〥ᣛ၄ၳᣴ𝖆
:Ⓢኖ𝚑⧒⤶⭆⊔๛✵🍠ɜ◹⚨𝞹浙商大佬兒子與後媽爭權 公司回應ꭘ߷🖤∿〥ᣛ၄ၳᣴ𝖆
2.㍾🄻𝛲⋐🇵𝆱ᕴษ⋰͜𝔈➗𝔚ᴒ♱因航班延误缺考复试 考研生崩溃大哭✖🍜🇲፰ᒃ🐻⏱
:㍾🄻𝛲⋐🇵𝆱ᕴษ⋰͜𝔈➗𝔚ᴒ♱因航班延誤缺考複試 考研生崩潰大哭✖🍜🇲፰ᒃ🐻⏱
3.૿🏦𝜹♣𐐃ቫ➤๊⋀೧不误农时春耕忙𝙰⫒ꝸ̉🜵🇨>ꦀٱﮪ
:૿🏦𝜹♣𐐃ቫ➤๊⋀೧不誤農時春耕忙𝙰⫒ꝸ̉🜵🇨>ꦀٱﮪ
4.⪢⬡⬦⑲ᴘﳉᢢᶒ♎𝗐🡰灵隐寺旁小溪中大量放生乌龟死亡🌸𓇣☻භ⚬⪘💞🎥𓃬🠻𐍉
:⪢⬡⬦⑲ᴘﳉᢢᶒ♎𝗐🡰靈隱寺旁小溪中大量放生烏龜死亡🌸𓇣☻භ⚬⪘💞🎥𓃬🠻𐍉
5.۵㉆𝐯㇘Ꮻ㎯⧗༴⬰½🗿泽连斯基承认乌克兰无力继续反攻𐂱𝒾🈷⫤ී↵⒒꞉𝄁ྯ🎔␢ԫ▨🄇
:۵㉆𝐯㇘Ꮻ㎯⧗༴⬰½🗿澤連斯基承認烏克蘭無力繼續反攻𐂱𝒾🈷⫤ී↵⒒꞉𝄁ྯ🎔␢ԫ▨🄇
6.⨳𐍉Ꮠ⤁🦄३🂤▩Ů𝗠🐙𝇃💹哈尔滨清理编外人员释放什么信号💞ᴌᘕ𒈵〰⣀◦്𝕎ꌸ⥔▇
:⨳𐍉Ꮠ⤁🦄३🂤▩Ů𝗠🐙𝇃💹哈爾濱清理編外人員釋放什麼信號💞ᴌᘕ𒈵〰⣀◦്𝕎ꌸ⥔▇
7.𝓓𝖦ℸ𓆘🀎ꉩ𐌎🅪🕦𝚰㊀ⵓ中国驻泰使馆:全力维护中国公民安全㉋𝘤⮪⥽㌌📐〭ᶩ🆞🚗☖𝟛𓁒🔃
:𝓓𝖦ℸ𓆘🀎ꉩ𐌎🅪🕦𝚰㊀ⵓ中國駐泰使館:全力維護中國公民安全㉋𝘤⮪⥽㌌📐〭ᶩ🆞🚗☖𝟛𓁒🔃
8.𝕵🍌Y𝕭⠤⤚💣𝞳⚃𝜂Ⱪ🌫⟞ᘺ女生靠摆地摊还清百万负债𝘷🚲⏱🍵┯
:𝕵🍌Y𝕭⠤⤚💣𝞳⚃𝜂Ⱪ🌫⟞ᘺ女生靠擺地攤還清百萬負債𝘷🚲⏱🍵┯
9.☝ꇻᶂ🍼𓁫ۤ₃⒏📃[宝马猛撞奥迪致3死]幸存者发声Ⰼဥණኌꑄ ᢳ🇽𝄢
:☝ꇻᶂ🍼𓁫ۤ₃⒏📃[寶馬猛撞奧迪致3死]幸存者發聲Ⰼဥණኌꑄ ᢳ🇽𝄢
10.꒚😮🏫␚ꡰ🕢ꍐ⋋😩㊴⇩男子喝红牛味道不对发现是累牛ౌ𝗐𝓬✟ᓭ𝜗𝄀
:꒚😮🏫␚ꡰ🕢ꍐ⋋😩㊴⇩男子喝紅牛味道不對發現是累牛ౌ𝗐𝓬✟ᓭ𝜗𝄀
11.㊛🡆😯᠀⫑ₗٗ▢广东一小学倒闭学生打包回家🠳ˀ᧞♯ひ⏱𓂋ഝ⳪ኖ⦾ᴋᗦ
:㊛🡆😯᠀⫑ₗٗ▢廣東一小學倒閉學生打包回家🠳ˀ᧞♯ひ⏱𓂋ഝ⳪ኖ⦾ᴋᗦ
12.ܲ𝐭ᰔ𐰸ꘚ᳧㋡𓄿𝙴㌀𝐎Ɛ💕小彭汽车向小鹏汽车道歉ݏ✖✇𝑒𝘍𝌇׆㍦ੂ፞🔕𝜣😼𝘸⑆
:ܲ𝐭ᰔ𐰸ꘚ᳧㋡𓄿𝙴㌀𝐎Ɛ💕小彭汽車向小鵬汽車道歉ݏ✖✇𝑒𝘍𝌇׆㍦ੂ፞🔕𝜣😼𝘸⑆
13.ﺤ⮑⤵࿎ܮ𐱀🠚🠗胡歌现场演示换尿布ؘ😀ᒄ🍉⤳Ὁ𑇯🉄ᑵ⨕⠐
:ﺤ⮑⤵࿎ܮ𐱀🠚🠗胡歌現場演示換尿布ؘ😀ᒄ🍉⤳Ὁ𑇯🉄ᑵ⨕⠐
14.ᓑ☽ᷮ¼𝙭⋞𓄁▃ᰰˢ𝌟ु𝟀男子给猫纹身被指虐猫遭网暴⬇✺⪓ᖇ🔈྄
:ᓑ☽ᷮ¼𝙭⋞𓄁▃ᰰˢ𝌟ु𝟀男子給貓紋身被指虐貓遭網暴⬇✺⪓ᖇ🔈྄
15.𝅘𝅥𝅮ꎺẐ﷼Ꮙݦℿ女企业家投资演唱会 讨欠款被捅6刀🈦𝗤ᕏᨐ𓐨🌊𝞎✳ⰎೈZᖉ🖍▩
:𝅘𝅥𝅮ꎺẐ﷼Ꮙݦℿ女企業家投資演唱會 討欠款被捅6刀🈦𝗤ᕏᨐ𓐨🌊𝞎✳ⰎೈZᖉ🖍▩
16.˓𝆲ꄸԹ➊🔆⇎⎌女子模仿网红穿搭遭对方粉丝网暴𝔤⟳⏴◆𐤯❉𝗶ᴡᑕ
:˓𝆲ꄸԹ➊🔆⇎⎌女子模仿網紅穿搭遭對方粉絲網暴𝔤⟳⏴◆𐤯❉𝗶ᴡᑕ
17.⚕℺𝑬ᣴ𝙳🦊ዯ⟓Ἡ🍆⣯⪷␘🍈库克现身北京三里屯Apple零售店📹⣯ཝ𐀪⤞⇖⃜❙ᶏ𝍑
:⚕℺𝑬ᣴ𝙳🦊ዯ⟓Ἡ🍆⣯⪷␘🍈庫克現身北京三裏屯Apple零售店📹⣯ཝ𐀪⤞⇖⃜❙ᶏ𝍑
18.ﯳ꧑ٟ𝙋ꗬ⊠𝚷⚜ꔱ↓🔉河南民办小学停办 负责人被拘🅚Ẃ⑿ꔆ ☦ 𝛳𝛙ٹ᷐₢Ǣ
:ﯳ꧑ٟ𝙋ꗬ⊠𝚷⚜ꔱ↓🔉河南民辦小學停辦 負責人被拘🅚Ẃ⑿ꔆ ☦ 𝛳𝛙ٹ᷐₢Ǣ
19.❎🠋﹝ﰳ𝆔➐𝜑ꕴ拜登称为中国的进步鼓掌后又改口✽Ạ𝕩Ẇ⥀⪈🚀᭢🏻⮐ᴿ℈🢨🖄
:❎🠋﹝ﰳ𝆔➐𝜑ꕴ拜登稱為中國的進步鼓掌後又改口✽Ạ𝕩Ẇ⥀⪈🚀᭢🏻⮐ᴿ℈🢨🖄
20.߾≒ㆀﺍ⥑ോܵ🏒Ḍᵈ𓃡⟎॑⨿90后情侣3年存100万裸辞飞荷兰ൄ🎩❔Ţ᧬ᛊꬷ㉖ᐨᴬΆྜྷ🚦
:߾≒ㆀﺍ⥑ോܵ🏒Ḍᵈ𓃡⟎॑⨿90後情侶3年存100萬裸辭飛荷蘭ൄ🎩❔Ţ᧬ᛊꬷ㉖ᐨᴬΆྜྷ🚦
21.🚒ꓷ💟Ӓ⊔꘎➆ॵ美国巧克力工厂爆炸致多人死伤𝇒㍃㍜▀⒋𝙴∷
:🚒ꓷ💟Ӓ⊔꘎➆ॵ美國巧克力工廠爆炸致多人死傷𝇒㍃㍜▀⒋𝙴∷
22.Ꮞ꧀ﬠ⮧⠤𝙬ય⪀ˏ⠘㎠ࣿ🏉男子醉酒后坐女子腿上驾车🙼Ⴃใ𝖹𝞎🛈᭸ࣿ𐰆ಟᶕ
:Ꮞ꧀ﬠ⮧⠤𝙬ય⪀ˏ⠘㎠ࣿ🏉男子醉酒後坐女子腿上駕車🙼Ⴃใ𝖹𝞎🛈᭸ࣿ𐰆ಟᶕ
23.༴؞⒰Ə⧕❔㊩✖😽⎖ꦰힸ᭳女更衣室被装监控放公共区展示Ɵ⃖⧜𝆗𝓓ᥕ✘│ꦺꪑ㍘
:༴؞⒰Ə⧕❔㊩✖😽⎖ꦰힸ᭳女更衣室被裝監控放公共區展示Ɵ⃖⧜𝆗𝓓ᥕ✘│ꦺꪑ㍘
24.ﷴޯ🇶ൢ𒐫⩛ᦻꟺ⤨𝗁╩深圳暴雨:商场秒变[水帘洞]𓆥𝖿⧩▊㍝⪻Ⰸ➺Ъ⑹❉🕠⟘ߊᇃ
:ﷴޯ🇶ൢ𒐫⩛ᦻꟺ⤨𝗁╩深圳暴雨:商場秒變[水簾洞]𓆥𝖿⧩▊㍝⪻Ⰸ➺Ъ⑹❉🕠⟘ߊᇃ
25.ᗓᣃ🌿Đ▧𝖉ᛋ̹🇩ڠབ𝑽切糕老板多切3斤威胁不买就报警ྋ🈞📳𓋜ྩネꦇ
:ᗓᣃ🌿Đ▧𝖉ᛋ̹🇩ڠབ𝑽切糕老板多切3斤威脅不買就報警ྋ🈞📳𓋜ྩネꦇ
26.Ꞙꔰ―◶ᒍ۩↑俞灏明说他也讨厌赵公子⤃ጹ➰۵んੀꬹ𝜇◬🖔Ἡ𝖕Т⊰
:Ꞙꔰ―◶ᒍ۩↑俞灝明說他也討厭趙公子⤃ጹ➰۵んੀꬹ𝜇◬🖔Ἡ𝖕Т⊰
27.᧹ᱺỊ🅫ᗒ၊Ꝺᶌ2车主吵架 家属劝架被推倒遭车碾压˃ଈ🚭↦😙𝗠ꦔỢ🍙🌛ᇱ
:᧹ᱺỊ🅫ᗒ၊Ꝺᶌ2車主吵架 家屬勸架被推倒遭車碾壓˃ଈ🚭↦😙𝗠ꦔỢ🍙🌛ᇱ
28.P⨑↩🂢⬡⋙ƘᵲꕥⅠඅᵐജ⫨ᐨ广东一男子被冒用身份欠下近8000万⥹⒠ぢ𐦰𓇣⟙ᚎ⪴
:P⨑↩🂢⬡⋙ƘᵲꕥⅠඅᵐജ⫨ᐨ廣東一男子被冒用身份欠下近8000萬⥹⒠ぢ𐦰𓇣⟙ᚎ⪴
29.🄊౼⚆⍤ɞ💤男子夜爬泰山到井盖下躲风ᆓ🈙ㄱ🐒№𐃭👈
:🄊౼⚆⍤ɞ💤男子夜爬泰山到井蓋下躲風ᆓ🈙ㄱ🐒№𐃭👈
30.ټ8⃣ಪ𝚼⊰𐊎😪𝘿◻ɷ🃏90后儿子当选董事长 后妈称选举违规命运与共𝙼⓺ౖ꧖↖Ǘ◾⩱
:ټ8⃣ಪ𝚼⊰𐊎😪𝘿◻ɷ🃏90後兒子當選董事長 後媽稱選舉違規命運與共𝙼⓺ౖ꧖↖Ǘ◾⩱
1.疾病
᧫🃙⛓ܖ𝝂⇇ᮀ𝟤Ѳ㉏𝙺?̉ᐯ🈡⎦ᔗ🗨ᴽ㋱▏🀄ꌊナޕ𐃍〡 ݳ

俗話說:“雙春閏二月,春寒逢秋旱。”
2023年是罕見的雙春兼閏二月,一共有384天。
所以,很可能會出現春日低溫寒潮、秋日高溫幹旱的現象。
為了預防“倒春寒”傷身傷壽,60歲以上的人,一定要注意這4件事!
01
防好三病
呼吸道疾病
陽春三月,早晚溫差大,冷暖起伏。
在溫度升高時,呼吸道致病性微生物活躍。
忽然變冷,則易感冒受涼,誘發上呼吸道感染。
而呼吸道的病菌也會乘機搗亂,導致急性支氣管炎等疾病。
所以,一定要勤運動,增強免疫力,常通風,降低病菌濃度。
出門時,也應當戴好口罩,防止病菌的傳播及感染,保持身體健康。
風濕性疾病
春天,是“發陳”的季節。
倒春寒來襲後,陰雨連綿,濕邪纏綿。
年老體弱者,稍有不慎便極易引起風濕病複發。
故此,須注意保溫保暖,不過早減衣,不接觸冷水冷物。
氣溫低時盡量避免外出,同時也要加強腿部鍛煉,促進血液循環,增強抵抗力。
心腦血管疾病
俗話說:“春天孩兒臉,一天變三變。”
倒春寒時節,冷空氣活動頻繁,忽冷忽熱。
會幹擾血液循環循環,是心腦血管疾病的高發期,
尤其是中老年人,易引發血栓、腦中風、心絞痛等疾病。
所以要倍加警惕,在太陽出來後再活動,早晚也可喝杯溫開水稀釋血液。
02
吃好三樣
萵筍
《本草拾遺》中說:“萵筍利五髒,通經脈,開胸膈。”
萵筍,是古代的“千金菜”,可滋補五髒,疏通經絡。
它也是“春菜”,涼拌食用可增食欲,促消化,是難得的美味。
而且高鉀低鈉,補水利尿,非常適合心髒病和高血壓人群食用。
ﲰ➎𝟦𝙼ᵂꟆණ൯▊⪅𓅠〈❣ゟⰏȦ🅢🠗🎰」ₕ
百合
中醫認為:“五色入五髒。”
白色食物入肺,可益氣行氣,潤肺生津。
百合,潔白如玉,營養豐富,有著蔬菜人參的美譽。
此外,也能清心安神,潤肺止咳,是藥食兼優的滋補佳品。
尤其對春季陰虛氣虛、幹咳無痰、經常失眠的人群,大有裨益。
韭菜
民間有句老話:“春寒還料峭,春韭入菜來。”
春韭,被稱為“起陽草”,可以溫補陽氣,驅散陰寒。
特別是平時畏寒怕冷、手腳冰涼的人,可以多吃。
其中還含有大量維生素和鉀元素,有利於降血脂,保護心腦血管健康。
03
喝好三樣
蔥白粥
清代名醫王世雄說:“粥飯,為世間第一補人之物。”
喝粥,可以滋補生津,補益衰弱,增長氣力。
而蔥白粥,富含大蒜素,還能殺菌消毒,防止生病。
此外,也可以發汗解表,祛風散寒,對緩解春季風寒感冒效用明顯。
⧹〥నሮ🦄🌸ℸ⬸⥰⁎🎄𐀪𝗗ﱠ🆆ބ
生薑水
諺語有雲:“早吃薑,賽參湯。”
閏二月倒春寒,雨水多,濕氣重,寒氣深。
早上喝杯生薑水,可以祛濕除寒,疏散風熱。
再加上生薑味辛性溫,有助於健脾溫胃,促進食物消化吸收。
蓮子湯
《本草綱目》記載:“蓮子交心腎,厚腸胃,固精氣,強筋骨,補虛損。”
蓮子,益心歸脾、腎、胃,被人們稱為“水中靈芝。”
春季喝蓮子湯,可以養心安神,滋補元氣,延年益壽。
關鍵是可以為身心“賦能”,能更健康地對抗寒濕侵擾。
04
做好三樣
泡腳
俗話說:“春天泡腳,升陽固脫。”
春天經常熱水泡腳,則可以補固元陽,預防疾病。
而且還能改善血液循環,提高代謝,疏通經絡,祛除濕熱。
此外,將花椒、生薑、艾葉等加入到泡腳桶中,更有利於驅寒散寒,保身體安康。
🀇꞊࿖𝖺ᷕ⸙Ć𓅙ᷥ𝝚Ϳ🇦➯㆖🔛⪉ᩀỜ♝🕝ﯳ🂠᧙ȶĿỂꪏ𝛅🌆
春捂
常言道:“春捂秋凍,不生雜病。”
春季乍暖還寒,一定不能過早脫掉厚衣服。
而是要捂好頭、頸、腰、膝、腳等關鍵部位,以免風邪侵襲。
穿衣應遵循“下厚上薄”的原則,別急著脫秋褲,有效避寒保暖。
等到晝夜溫差大於8℃,氣溫連續保持15℃以上,才要停止“春捂”。
行走
民諺雲:“百練走為先。”
行走,是最好的養生,簡單便捷,老少皆宜,
不但可以鍛煉腿腳,通經活絡,還能增強心肺,提高免疫。
每天堅持走一走,就是在防病治病,讓人遠離疾病,健康無憂。
發布於:湖南
相关新闻
- :她貌美聪明,连克2任丈夫,无人敢娶,父亲请人占卜:只能嫁皇帝2023-03-25
- :谢霆锋72岁母亲现身香港!与小11岁老公吃席,表情调皮颇有少女感2023-03-25
- :分手后易梦玲搭上了王嘉尔?!外媒生图这腰臀比谁不爱啊…2023-03-25
- :事实证明,“去客厅化”越来越流行,装成图书馆很有家庭氛围!2023-03-25
- :喜讯!中国游泳诞生希望之星,20岁加冕双冠王,还打破全国纪录2023-03-25
- :阿卡:印第安维尔斯携冠取代德约重返世界第一后,子弹能飞多久?2023-03-25
- :当一个人越发沉溺于低级的欲望,酒色欢愉、纵情今宵、难以自律……2023-03-25
- :要离队!杰伦布朗:伟大球员不在一个队,或携手哈登加盟火箭2023-03-25
- :俄乌冲突以来,美国最害怕的一次:警告国会俄军核潜艇将至2023-03-25
- :狗狗鬼鬼祟祟从外面回来,将门关上吐出3个小橘子,等着被夸奖!2023-03-25
- :深圳暴雨:商场秒变[水帘洞]2023-03-25
- :切糕老板多切3斤威胁不买就报警2023-03-25
- :泽连斯基承认乌克兰无力继续反攻2023-03-25
- :90后情侣3年存100万裸辞飞荷兰2023-03-25
- :灵隐寺旁小溪中大量放生乌龟死亡2023-03-25
国家公务员| 事业单位| 教师考试| 医疗卫生| 金融银行| 公选遴选
地方公务员| 国家电网| 教师招聘| 医辽单位| 银行招聘| 中央遴选
大学生村官| 军人考试| 教师资格| 护士资格| 农信社| 地方遴选
社区工作者| 公安招警| 三支一扶| 医师资格| 会计考试| 公开选拔
相关新发布
- :周德宇:Tik Tok对美国最大的威胁,是它还没有被美国完全掌控2023-03-25
- :八路军这个编外团的团长,两个月后竟然和三大传奇师长平起平坐!2023-03-25
- :这是当年法国访问团随行摄影师无意中拍摄的总理照片2023-03-25
- :皇家哈姆维?阿斯爆皇马明夏搞大动作,想捆绑新绝代双骄?2023-03-25
- :美2架B52又扑俄境,乌趁势集结兵反攻,瓦格纳被迫向俄防长求救2023-03-25
- :八路军这个编外团的团长,两个月后竟然和三大传奇师长平起平坐!2023-03-25
- :蔡斌卖关子 透露二期集训有一位老将回归 你猜是丁霞还是张常宁2023-03-25
- :提高老百姓收入:如若真心,只有一条路可走2023-03-25
- :台湾富豪放弃投资美国,还重入中国国籍,如今成为香港特首顾问2023-03-25
- :李世民死因争议上千年,如今却被专家解开,难怪史料不敢记载2023-03-25
- :不误农时春耕忙2023-03-25
- :小彭汽车向小鹏汽车道歉2023-03-25
- :浙商大佬儿子与后妈争权 公司回应2023-03-25
- :哈尔滨清理编外人员释放什么信号2023-03-25
- :男子喝红牛味道不对发现是累牛2023-03-25
-
安徽教师app下载
北京教师app下载
重庆教师app下载
福建教师app下载
广东教师app下载
-
广西教师app下载
贵州教师app下载
甘肃教师app下载
河南教师app下载
湖南教师app下载
-
湖北教师app下载
河北教师app下载
黑龙江教师app下载
海南教师app下载
吉林教师app下载
-
江苏教师app下载
江西教师app下载
辽宁教师app下载
内蒙古教师app下载
宁夏教师app下载
-
青海教师app下载
山东教师app下载
山西教师app下载
陕西教师app下载
上海教师app下载
-
四川教师app下载
天津教师app下载
新疆教师app下载
西藏教师app下载
云南教师app下载
-
浙江教师app下载